Tam Tahıllı Salata Tarifi

Tam Tahıllı Salata tarifi: Tam Tahıllı Salata için gerekli malzemeler nelerdir? Tam Tahıllı Salata nasıl yapılır?

Tam Tahıllı Salata yapmak için gerekli malzemeler nelerdir?

• 1/4 demet pazı
• 1/2 demet maydanoz
• 4 dal dereotu (isteğe bağlı)
• 4 dal nane (isteğe bağlı)
• 4 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
• 3 yemek kaşığı haşlanmış kara buğday
• 2 yemek kaşığı haşlanmış buğday
• 1 adet haşlanmış pancar
• 1/2 adet avokado
• 1 adet fındık turp
• 3-4 adet cherry domates
• 1 çay kaşığı tuz

Salata sosu için:

• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı nar ekşisi
• 1 yemek kaşığı elma sirkesi

Tam Tahıllı Salata tarifi nasıl yapılır?

• Dereotu ve maydanoz hariç tüm yeşillikleri ister elinizle, ister bıçak yardımıyla dilediğiniz kalınlıkta doğrayın.
• Dereotu ve maydanozu ince ince kıyın.
• Avokadonun çekirdeğini çıkarın ve dilimleyin.
• Turp ve cherry domatesleri doğrayın.
• Kalın doğradığınız yeşillikleri salata kasesinin tabanına alın.
• Üzerine tahılları, avokado, turp, haşlanmış pancar ve domatesleri ekleyin.
• Kasenin içine ince kıyılmış diğer yeşillikleri ilave edin.
• Sos malzemelerin tamamını bir kapta karıştırın ve salatanızın üzerine ekleyin.
• Son olarak tuzunu ilave edin ve karıştırın. Afiyet olsun.

Tam Tahıllı Salata tarifi için servis önerisi

Salatanıza dilerseniz haşlanmış kinoa da ekleyebilir, o şekilde servis edebilirsiniz.