Orman Meyveli Smoothie Tarifi

Orman Meyveli Smoothie tarifi: Orman Meyveli Smoothie için gerekli malzemeler nelerdir? Orman Meyveli Smoothie nasıl yapılır?

Orman Meyveli Smoothie yapmak için gerekli malzemeler nelerdir?

• 200 ml. yarım yağlı kefir
• 4 adet orta boy çilek
• 50 gram yaban mersini
• 50 gram ahududu
• 50 gram böğürtlen
• 10 gram taze zencefil
• 6 yaprak taze nane

Orman Meyveli Smoothie tarifi nasıl yapılır?

• Bol suda yıkadığınız çilek, yaban mersini, böğürtlen ve ahududuyu salata kurutucusunda kurutun.
• Kabuğunu ince bir şekilde soyduğunuz taze zencefili küçük parçalar halinde kesin.
• Çileklerin sap kısımlarını aldıktan sonra dört eşit parçaya bölün.
• Yarım yağlı kefir, doğranmış çilek, yaban mersini, ahududu ve böğürtlen tanelerini zencefil parçalarıyla birlikte blender kabına alın. Nane yapraklarını ekleyin.
• Tüm malzemeleri kısa bir süre, hafif pütürlü kalana kadar blenderda çekin. Hazırlamış olduğunuz düşük kalorili, sağlık dostu içeceği bekletmeden tüketin.

Orman Meyveli Smoothie tarifinin püf noktası nedir?

Hazırladığınız smoothie'yi soğuk olarak bekletmeden servis edin.Smoothie'lerde kullandığınız malzemeleri soğuttuktan sonra kullanabilir, arzuya göre buz ekleyebilirsiniz.

Orman Meyveli Smoothie tarifi için servis önerisi

Arzuya göre blender kabına içme suyuyla hazırlanmış buz küpleri katarak içeceğin yoğunluğunu azaltabilirsiniz.