Tarifi.com.tr Kolay, Pratik ve Sağlıklı Yemek Tarifleri

Ana sayfa » » Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi

Kinoalı Ispanaklı Meze

Kinoalı Ispanaklı Meze Tarifi

Kinoalı Ispanaklı Meze tarifi: Kinoalı Ispanaklı Meze için gerekli malzemeler nelerdir? Kinoalı Ispanaklı Meze nasıl yapılır?

⌛ Pişirme İçin Gerekli Süre

⏱️ Hazırlamak İçin Gerekli Süre

🍽️ Tarif Kaç Kişilik

Kinoalı Ispanaklı Meze yapmak için gerekli malzemeler nelerdir?

  • 1 su bardağı beyaz kinoa (ya da ince bulgur)
  • 400 gram ıspanak
  • 4 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 diş sarımsak

Kinoalı Ispanaklı Meze tarifi nasıl yapılır?

  • 1 su bardağı kinoayı 2 bardak suda haşlayıp pişirelim.
  • Ispanakları yıkayıp, temizledikten sonra zeytinyağın da soteleyelim.
  • Ispanak, yoğurt, ezilmiş sarımsak, zeytinyağı ve kinoayı aynı kapta birleştirelim.
  • Cezvede ceviz içi, zeytinyağı ve toz biberi çok az kızdırıp, üzerine gezdirelim. Afiyet olsun.

Bu tarifi sevdiklerinle paylaşarak bize destek olmak ister misin?

TwetlePaylaşPinterestRedditTumblrLinkedin

Copyright © Tarifi.com.tr Kolay, Pratik ve Sağlıklı Yemek Tarifleri - 2025