Greyfurtlu Smoothie Tarifi

Greyfurtlu Smoothie tarifi: Greyfurtlu Smoothie için gerekli malzemeler nelerdir? Greyfurtlu Smoothie nasıl yapılır?

Greyfurtlu Smoothie yapmak için gerekli malzemeler nelerdir?

• 3 adet büyük boy greyfurt
• 8 adet kurutulmuş kayısı
• 4 yemek kaşığı yoğurt
• 1/2 su bardağı hindistan cevizi sütü (ya da inek sütü)
• 1 yemek kaşığı bal

Greyfurtlu Smoothie tarifi nasıl yapılır?

• Ortadan ikiye kestiğiniz büyük boy greyfurtların suyunu sıkın.
• Kısa bir süre ılık suda beklettiğiniz kuru kayısıların suyunu süzdürün ve küçük küpler halinde doğrayın.
• Yoğurt, bal, doğranmış kuru kayısı parçaları ve Hindistan cevizi sütünü bir blendera alın.
• Azar azar eklediğiniz greyfurt suyu yardımıyla tüm malzemeleri kısa bir süre hafif pütürlü kalana kadar blender yardımıyla çektirin.
• Hazırlamış olduğunuz düşük kalorili ve enerji veren sağlıklı içeceği bekletmeden sevdiklerinizle paylaşın.

Greyfurtlu Smoothie tarifinin püf noktası nedir?

Kurutulmuş kayısıları yumuşaması için kısa bir süre ılık suda bekletin, mevsimindeyseniz çekirdeklerini çıkardığınız taze kayısı kullanmayı tercih edin.Arzu ettiğiniz taze meyveleri, fesleğen/maydanoz gibi taze yeşillikleri smoothie karışımına katabilir, kıvam arttırmak için yoğurdun yanı sıra kaju ezmesi ekleyebilirsiniz.

Greyfurtlu Smoothie tarifi için servis önerisi

Soğuk olarak bekletmeden servis edin, arzuya göre blender'a içme suyuyla hazırlanmış buz küpleri katarak içeceği hazırlayın.