Bol Proteinli Ton Balıklı Salata Tarifi

Bol Proteinli Ton Balıklı Salata tarifi: Bol Proteinli Ton Balıklı Salata için gerekli malzemeler nelerdir? Bol Proteinli Ton Balıklı Salata nasıl yapılır?

Bol Proteinli Ton Balıklı Salata yapmak için gerekli malzemeler nelerdir?

• 1 adet yumurta
• 1 adet avokado
• 5-6 adet çilek
• 1,5 paket ton balığı
• 10 yaprak ıspanak
• 1 tatlı kaşığı çörek otu
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı tuz
• 1/2 adet limon

Bol Proteinli Ton Balıklı Salata tarifi nasıl yapılır?

• Yumurtayı bir minik cezve ya da tencerenin içerisine koyun. Üzerine su ilave ederek kaynamaya bırakın.
• O sırada avokadonun kabuğunu dikkatli bir şekilde soyup dilimleyin.
• Çileklerin saplarını çıkarıp dilimleyin. Temizlenmiş ıspanakları da iri iri doğrayın.
• Bir kaseye ıspanakları koyun. Üzerine limon, zeytinyağı ve tuzu ilave edip karıştırın.
• Yumurtayı haşladıktan sonra kabuklarını soyup ortadan ikiye bölün. Ardından tüm malzemeleri ayrı ayrı kaseye aktarıp üzerlerine biraz zeytinyağı ve çörek otu gezdirin.
• Salatanız hazır! Afiyetler olsun!