Bebekler İçin Uyku Maması Tarifi

Bebekler İçin Uyku Maması tarifi: Bebekler İçin Uyku Maması için gerekli malzemeler nelerdir? Bebekler İçin Uyku Maması nasıl yapılır?

Bebekler İçin Uyku Maması yapmak için gerekli malzemeler nelerdir?

• 20 gram çekilmiş yulaf
• 90 mililitre soğuk su
• 4 gram sıvı yağ (ya da zeytinyağı)
• 100 gram meyve püresi
• 1 çay kaşığı öğütülmüş ceviz

Bebekler İçin Uyku Maması tarifi nasıl yapılır?

• Öncelikle yulafı küçük bir tencereye alıyoruz, üzerine soğuk suyu (sıcak veya ılık olmasın) döküp karıştırıyoruz. Ocağı en yüksek ayara getirip hafif kaynamasını sağlıyoruz.
• Hemen ocaktan alıyoruz ve kaseye boşalıyoruz. Karıştırma esnasında lapamız soğuyacağı için soğumaya bırakmaya gerek yok.
• Yağı ilave ediyoruz ve homojen hale gelene kadar karıştırıyoruz (30 saniye kadar).
• Seçtiğimiz meyve/meyvelerden 100 ml püre hazırlıyoruz (meyveleri rendeleyip tel süzgeçten geçirebilirsiniz) Ben armut ve mavi erik kullandım.
• Tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Afiyet olsun.

Bebekler İçin Uyku Maması tarifinin püf noktası nedir?

Yağ eklememizin sebebi, yulafın organlar tarafından vitaminleri alabilmesi. Diğer türlü emilim sağlanmadan vücuttan atılacaktır ve doyurucu olmayacaktır. Meyveyi 50 gram kullanıp üzerine 50 gram ev yapımı yoğurt da kullanabilirsiniz. Yoğurt rahat uyku için birebirdir.